Bogor | Detak Media.com
Suasana penuh semangat dan kebersamaan terlihat di Taman Antapada Bilabong setiap Minggu pagi. Puluhan warga dari berbagai kalangan rutin mengikuti kegiatan senam bersama yang dipandu oleh Coach Agustina dan Tuti.
Kegiatan yang dimulai sejak pagi hari ini menjadi salah satu agenda favorit warga untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Dengan gerakan yang energik namun mudah diikuti, para peserta tampak antusias mengikuti setiap sesi senam yang dipandu oleh kedua instruktur tersebut. Ahad (14/06/2026).
Selain menjadi sarana olahraga, kegiatan senam bersama ini juga menjadi ajang mempererat tali silaturahmi antarwarga. Banyak peserta yang mengaku merasa lebih sehat, bugar, dan bersemangat setelah mengikuti kegiatan yang rutin dilaksanakan setiap pekan tersebut.
Coach Agustina mengatakan bahwa senam merupakan olahraga sederhana yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan jantung, hingga membantu mengurangi stres akibat aktivitas sehari-hari.
“Melalui kegiatan ini kami ingin mengajak masyarakat untuk membiasakan pola hidup sehat. Tidak perlu olahraga yang berat, yang penting dilakukan secara rutin dan menyenangkan,” ujarnya.
Sementara itu, Tuti menambahkan bahwa tingginya antusiasme warga menjadi motivasi tersendiri bagi para instruktur untuk terus menghadirkan kegiatan yang bermanfaat bagi masyarakat.
Salah satu peserta senam, Bu Nunung, menyampaikan motto yang menjadi penyemangat bagi para ibu-ibu yang rutin mengikuti kegiatan tersebut.
“Kami adalah emak-emak yang peduli kesehatan, menjaga tubuh dengan semangat, merawat diri dengan disiplin agar tetap kuat mendampingi keluarga, menginspirasi lingkungan, dan menikmati hidup dengan penuh kebahagiaan,” ujar Bu Nunung.
Menurutnya, menjaga kesehatan bukan hanya untuk diri sendiri, tetapi juga sebagai bentuk tanggung jawab agar tetap dapat menjalankan peran dalam keluarga dan masyarakat dengan baik.
Di tengah kesibukan dan aktivitas harian, senam Minggu pagi di Taman Antapada Bilabong menjadi pilihan positif bagi warga untuk mengawali hari dengan semangat, menjaga kesehatan, sekaligus mempererat kebersamaan dalam lingkungan masyarakat.
Kegiatan ini diharapkan dapat terus berlangsung secara rutin dan menjadi inspirasi bagi masyarakat untuk menerapkan gaya hidup sehat demi meningkatkan kualitas hidup yang lebih baik. (Ika Dewi)
